GRUPO SOLUÇÃO EM GESTÃO

Aula de pilates para os funcionários.

Postado em 13/09/2023 por BARBARA ANDRESSA RODRIGUES DOS SANTOS

Na manhã de ontem, 28/02, foi realizado no CER IV, a primeira aula de pilates, realizada pela Profissional de Educção Física, Aline Morgana.

Hoje às 15h terá mais uma aula, mas as vagas são limitadas!

Segundo Aline: Otimizando o tempo para o funcionário, podemos usufruir das principais vantagens que o Pilates no Trabalho oferece, que são:

Aumento da Concentração
Consciência Corporal – Importante para o Posicionamento Correto das Articulações
Respiração – Melhorando a Capacidade Respiratória
Alongamento
Fortalecimento
Manutenção da Postura Adequada
Diminui as Dores – Especialmente da Coluna Vertebral
Melhora o Condicionamento Físico – Aumentando a Disposição no Trabalho